时间

备注

起床

6:00

起床 洗漱 整理内务

早操

6:10 — 6:15

学生到操场后，激情操前读，操前动员

早读

6:20— 7：00

任务明确具体 后15分钟检测

早餐

6:55 —7：20

值班领导陪餐 值班班主任跟餐

第一节课

7:30 — 8:15

课前组织课堂紧张高效

第二节课

8:25 — 9:10

课前组织课堂紧张高效

大课间

9:10 — 9:30

教师辅导，学生9:25才能出教室

第三节课

9:30 — 10:15

课前组织课堂紧张高效

第四节课

10:25 — 11:10

课前组织课堂紧张高效

第五节课

11:20 — 12:05

自习考试化

午饭

12:05 — 12:25

值班领导陪餐 值班班主任跟餐

午休

12:30 — 13:40

班主任查宿，值班老师巡查13:30起床 整理内务

第六节课

13:55 — 14:40

课前组织课堂紧张高效

第七节课

14:50 — 15:35

课前组织课堂紧张高效

第八节课

15:45 — 16:30

自习考试化

第九节课

16:40 — 17:25

自习考试化

第十节课

17：35 — 18:20

自习考试化

晚饭

18:15 — 18:40

值班领导陪餐 值班班主任跟餐

听力

18:45 — 19:05

任课老师 班主任进班

晚一

19:10 — 19:55

自习考试化

晚二

20:05 — 20:50

自习考试化

晚三四

21:00 — 22:30

 公共自习

晚休

22:30 -- 22:50

熄灯休息