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给小胖墩的六条喂养建议

发布时间: 来源:搜狐
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专家给所有胖孩子的父母提了一些原则性的养育建议,我们一一记录在这里——   ●从出生的那一刻开始,就要培养孩子健康的饮食习惯。   ●尊重孩子饱和饿的感觉,养成饱了就停止吃的习惯。   ●坚持食物的多样化,尤其是蔬菜和水果。   ●饭前吃一些水果或喝一些汤。   ●因为孩子不太能够区分什么是饱,什么是撑,但对饿的感觉却很明显。所以,不妨问问孩子:“你还饿吗?”如果他告诉你“不饿”就可以不吃了。   ●家长首先要改变自己。无论是饮食习惯、生活习惯、生活方式和运动习惯,孩子都会对你的方式进行复制。

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